12 марта 2026 года — Всемирный день почки! 12.03.2026
Почки — это «молчаливые» герои нашего организма. Они работают 24/7, фильтруя кровь и выводя токсины, но часто мы замечаем проблемы с ними только тогда, когда болезнь заходит слишком далеко.
Ежегодно, начиная с 2006 года, во второй четверг марта мир отмечает Всемирный день почки (World Kidney Day). Эта важная инициатива принадлежит Международному обществу нефрологов и Международной федерации почечных фондов.
Девиз 2026 года:
«Здоровье почек для всех: забота о людях, защита планеты».
Почему это важно?
Главная задача этого дня — напомнить о профилактике. Хроническую болезнь почек называют «тихим убийцей», так как она может долго протекать бессимптомно. Ранняя диагностика позволяет взять заболевание под контроль и избежать тяжелых осложнений.
Как позаботиться о почках?
- Пейте достаточно чистой воды
- Контролируйте уровень артериального давления и сахара в крови
- Снизьте потребление соли
- Избегайте бесконтрольного приема лекарств (особенно обезболивающих)
- Не забывайте о регулярных обследованиях
Помните: здоровье почек — в ваших руках!